Sauna este contraindicata in cateva afectiu cum ar fi: probleme cu ficaul, rinichii, boli venoase, ale pielii, hipertensiune, inima suferinda, tulburari ale circulatiei cerebrale dar cel mai bun sfat il veti putea primi de la medicul de familie.
Daca nu suferi de nici o afectiune, insa, o sedinta de sauna pe saptamana este bine-venita, mai ales ca printre beneficii, se numara intarirea sistemului imunitar, atenuarea durerilor reumatismale.
Sauna curata si intinereste pielea, detoxifica organismul, asigura o stare de bine, de relaxare. Incepe cu o sedinta mai scurta pentru a vedea daca si cum suporti sauna, si asculta intotdeauna sfaturile personalului calificat de la sala pentru a preveni aparitia problemelor nedorite.
